断食で身体をきれいに

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断食で身体をきれいに

断食というと、ダイエットを目的にしているイメージがあるかもしれません。しかし、本当の断食の目的というのは、身体をきれいにするということです。身体をきれいにするには、スタイルはもちろんですが、身体の中から変えていかなくてはいけません。でも、身体の中というのは、運動やマッサージなどでは変えるのが難しい部分です。

確かに、運動をして汗をかいたり、マッサージをして老廃物などの排出を促進するのも身体をきれいにするポイントです。しかし、内臓器官や細胞レベルとなると、外的な行動ではきれいにすることは出来ません。内側から本当に身体をきれいにするためには、断食のように、身体の中をリセットさせることが肝心です。

最近の食べ物というのは、添加物が豊富に含まれていて、糖分や油分もたっぷり入っているものが多くなっています。こういったものが身体に入ってくると、なかなか消化することが出来ないので、身体の中に溜まってしまいます。不要なものが体内に溜まると、あらゆる機能が低下してしまい、消化活動も弱まって肌トラブルや病気などを引き起こします。

でも、断食をして食べ物を絶つことで、消化器官は休みをとることが出来ます。人間と同じで、消化器官もしっかりと休むことが出来れば、その機能を回復して、きちんと消化活動を行えるようになります。

だから、断食をすると身体をきれいにすることが出来るのです。断食というのは短期間なら自分で安全に行うことが出来ますし、断食を専門に扱う機関なら、栄養が偏ることもなく健康的な生活を送ることが出来ます。たからそ、断食は身体をきれいにしてくれるのですね。