北海道の断食道場に行かずに自分でできる断食方法

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北海道の断食道場に行かずに自分でできる断食方法

断食の道場等にて断食を行いたいという方は北海道でもたくさんいます。このごろは、断食の道場だけでなく、お寺などといったところでも断食が行われています。断食といっても、絶食ではなく、ギリギリの栄養をとって、ダイエット、デトックスをしていくものです。

断食の効果を高める際には、1回のみの断食でおしまいにせずに、2,3ヶ月経つたびに周期的にすることが必要です。そうは言っても、北海道でも、断食道場やホテル、お寺などで実施されている断食メニューというのは費用が安くないケースも少なくなく、忙しくて定期的に行くことは困難人も少なくないです。

このごろは、断食のやり方も浸透してきていて、自宅で自分で断食をやる方も多いようです。独自にやれば、料金もタダですし、気軽にできますし、仕事で時間を作れない方も続けることができます。

自分で行う際も、断食の方法は、かんたんです。日々の食べ物を酵素液に置き換えるだけのため、酵素液を用意すれば、すぐにできます。そのうえ、一日三食を酵素液にしなくてよくて、一食のみを置き換えるだけでも結果を見込むことができます。

酵素液は、家で作成することもできますし、市販の物を使用することも可能です。自分で作成するとなるとおいしく作るのは容易ではなく、労力がかかりますし、上手にできないと、飲めないものになってしまいます。また、多くの材料がいるので、素材の費用も発生してきますので、売られているものを使用するほうが節約になることも多いようです。酵素液を作るのが手間で継続しないというような方もたくさんいますし、売っているものを買う方が北海道でも増えています。

北海道でも、たくさんの人に利用されているのが、以下のリストの酵素液です。短い期間でやることができ、最短48時間で挑戦できます。断食のやり方も、かんたんで、日ごろのメニューをベジーライフ酵素液に変えるのみで、自分のペースでできます。

一日3食を酵素液にする必要はなく、仕事で時間を作れない方は朝食だけでもしっかり実践できます。そして、一日3食を置換えることで、土日の2日間でまとめて行えます。都合に合わせて断食をやることができますし、しっかり長続きします。






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