東京都の断食道場に行かずに自分でできる断食方法

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東京都の断食道場に行かずに自分でできる断食方法

東京都にて、断食プログラムは、道場やお寺とかホテル等といった所で開催されています。断食には、東京都でも、一定期間一切食事をしないといったイメージを持つようですが、それでは断食とはちがい絶食となります。断食というのは最低限の栄養をとって、ダイエット、デトックスやファスティングをするものとなります。

断食の実績を高めたい場合は、1度の断食で終わりにせずに、数ヶ月に一回というように規則的にするのが重要です。ただ、東京都でも、断食道場、寺とかホテルなどで行われる断食セミナーというのは高額の場合も多くなっていて、スケジュールが合わずに継続的にいくことはカンタンでないという人も珍しくないです。

なので、東京都でも最近では、自宅で断食のプログラムに挑戦する方が大勢います。家であれば、都合に合わせて断食することができますし、費用も0円です。加えて、長続きできることで結果を上げる人も多くなっています。

ひとりで挑戦する時も、断食方法は、カンタンです。毎日の食事メニューを酵素液に交換するだけなので、酵素液を用意すれば、すぐに始められます。そして、一日三食を酵素液にしなくてもOKで、1食だけであってもきっちり成果を望めます。

酵素液は、自分で作ることも可能ですが、売っているものを使用するのが定番です。酵素液は作るのに労力がかかりますし、さまざまな野菜や材料がいるため、素材の費用もかかってきます。市販の物を買えば、酵素液を作成するのが手間で長続きできないこともなく、簡単に習慣化できます。

酵素液でも、東京都で、人気な酵素液が、以下のリストの酵素液にするならば、六日間で実践できます。






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